Saiba como cuidar do joelho da mulher!
![244496617 903753613605052 4396439281626338723 N](https://cirurgianojoelho.com.br/storage/2021/10/244496617_903753613605052_4396439281626338723_n-400x400.jpeg)
O joelho da mulher é mais vulnerável para algumas doenças e lesões como artrose, osteoartrite, condromalácia da patela, luxação patelar e ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA).
Então, seguem algumas dicas de como as mulheres podem cuidar melhor dos seus joelhos:
Façam condicionamento muscular regularmente com exercícios de alongamento e fortalecimento muscular!
Pratiquem esportes de baixo impacto!
Evitem o uso excessivo de salto alto, escadas e exercícios de pular!
Controlem o peso corporal!
A nossa equipe apoia o Outubro Rosa!